Ich freue mich heute, zum Jahresende, das letzte Mal für dieses Jahr, mit Euch meine Gedanken zu teilen. Das Jahr, dass sich dem Ende neigt, wie am Abend die Sonne, und am Horizont nähert sich bereits das Neue, Vielleicht möchtest Du heute nochmals bewusst zurückblicken. Die schönen Momente aber auch das Gelernte aus den schwierigen Momenten in grosser Dankbarkeit mit ins neue Jahr nehmen, damit Du Dich stetig weiterentwickeln kannst. Alles was Dir nicht mehr dienlich ist lasse bewusst und in Liebe los, damit Du in Deinem Leben Platz hast für Neues. Es fällt hinter uns und was bleibt sind Erinnerungen. Halte nicht fest an Dingen, die Dich nicht erfreuen,…

Müdigkeit, Herbst- und Winterblues Schon sind Die Tage wieder kürzer und die Nächte wieder kühler. Unser Körper scheint auf Sparflamme zu laufen. Der graue Himmel drückt auf die Stimmung. Hinter dem erhöhten Schlafbedarf im Herbst und Winter steckt grundsätzlich das fehlende Tageslicht. Der Körper schüttet verstärkt Melatonin aus. Dieses Hormon wird bei Lichtmangel oder Dunkelheit in der sogenannten Zirbeldrüse im Gehirn gebildet und steuert unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. „Melatonin macht uns müde und schlägt auch auf die Stimmung“, das haben unterschiedliche Schlafforscher festgestellt. Die Mehrheit der Menschen in unseren Regionen reagiert sensibel auf eine verstärkte Melatonin-Produktion in der dunklen Jahreszeit. Ich nenne das, den Herbst- oder Winterblues. Was hilft gegen Herbst- und…

Das Licht in mir ehrt das Licht in Dir Das Licht in mir?  Heute nehme ich Dich wieder mit in meine Gedankenwelt. Was bedeuten die Worte «das Licht in mir» und kann man das überhaupt erklären oder spüren? „Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in Dir und lass es aus deinem Herzen strahlen.“ RUMI Was sagt die Wissenschaft? Die moderne Wissenschaft belegt: Alles besteht aus Licht, auch der Mensch. Diese große innere Kraftquelle steht jedem jederzeit zur Verfügung, ohne dass dafür eine spezielle Qualifikation erworben werden muss. Wir können sie nutzen, um unseren Körper, unsere Beziehungen sowie unseren (Arbeits-)Alltag heller und lichtvoller zu gestalten. In der Bibel…

Heute bin ich beim stöbern über einen Text gestolpert, der mich wieder einmal zum Nachdenken gebracht hat: «Om Namah Shivaya» («Ich verneige mich vor Gott, der das innere Selbst ist»). Es ist kraftvolles Tibetisches Mantra. Unter Mantras versteht man schwingende Silben, Wörter oder kurze Sätze mit einer spirituellen Bedeutung, die man in häufiger Wiederholung laut oder leise vor sich hinspricht oder singt. Ich denke die meisten kennen die Silbe «om» Meist werden die hierbei verwendeten Wörter in ihrer ursprünglichen Sprache, dem Sanskrit, belassen. Auch das Wort Mantra stammt ursprünglich aus dieser Sprache. Es wurde aus den Wörtern manas (Geist) und tram (Schutz, Instrument) gebildet und bedeutet somit Schutz und Instrument…

Heute bin ich beim Stöbern über einen Text gestolpert, der mich zum Nachdenken gebracht hat: «Auf der Suche nach mir selbst, bin ich oft an mir vorbei gegangen, ohne mich zu bemerken.» Mein erster Gedanke war: «War das bei mir auch so?» «Ja es ist so!» Ich bin sehr oft an mir vorbeigegangen, ohne mich zu bemerken. Bin ich, überhaupt schon bei mir angekommen? Oder verliere ich mich immer wieder in unserer turbulenten Zeit? Was heisst bei sich ankommen? Ist das dieses wunderbare Gefühl, wenn ich mich zentriere und lausche? Diese Momente, wenn die geistige Welt mit mir spricht, mich berührt und mir das Gefühl gibt nach Hause zu kommen?…

„Im Grunde gibt es nur die Liebe“, sagte Picasso einst. Kaum ein Mensch durchläuft sein Leben, ohne früher oder später von jenen Gefühlen gebeutelt zu werden, welche als Liebe bezeichnet werden. Aber was ist Liebe überhaupt? Gibt es klare Kriterien, die Liebe notwendigerweise aufweist? Das Phänomen der Liebe begleitet den Menschen ein Leben lang. Beginnend mit der kindlichen Liebe den Eltern und Geschwistern gegenüber, über die „erste grosse Liebe“, hin zumeist langjährigen Beziehungen oder einer Ehe, die besteht, „bis der Tod euch scheide“. Laut Wikipedia ist Liebe: « Liebe (über mittelhochdeutsch liep, „Gutes, Angenehmes, Wertes“ von indogermanisch * leubh- gern, lieb haben, begehren) ist eine Bezeichnung für stärkste Zuneigung und…

OlivaSana wünscht Dir von ganzem Herzen ein glückliches, gesundes, erfolgreiches………..Jahr 2021. Lass Deine Wünsche in Erfüllung gehen! Es ist Zeit, dass Du Dich in den Mittelpunkt deines Lebens stellst. Du bist der einzige Mensch der Dich Dein ganzes Leben begleitet. Herzensgrüsse  Neisa Maria Müller